Parkede Fener

Basketbol => Zeljko Obradovic Fenerbahçe Basketbol Forumu => Konuyu başlatan: friend-chip - 11 Eylül 2024, 11:02:06

Başlık: 'Bölüm Sonu Canavarı' Khem Birch
Gönderen: friend-chip - 11 Eylül 2024, 11:02:06
Khem Birch, Fenerbahçe Beko'da.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 11 Eylül 2024, 11:02:59
Fenerbahçe Beko Erkek Basketbol Takımımız, uzun yıllar süren NBA kariyerinin ardından son olarak İspanyol temsilcisi Girona’nın formasını giyen Kanadalı pivot Khem Birch (2.06, 1992) ile 1 yıllık anlaşmaya vardı.

Khem Birch kimdir?

28 Eylül 1992 tarihinde Montreal, Kanada’da dünyaya gelen 2.06 boyundaki oyuncu, pivot pozisyonunda forma giyiyor.

Birch, kolej kariyerinde Pittsburgh (2011-12) ve UNLV (2012-2014) formaları giydi. Kolej yıllarında özellikle savunma performansıyla ön plana çıkan Khem Birch, 2014 yazında draft edilmemesine rağmen NBA ekiplerinden Miami Heat ile sözleşme imzaladı ve aynı sezonu Gelişim Ligi ekiplerinden     Sioux Falls Skyforce ile tamamladı. Birch, bu sezonda Gelişim Ligi’nin en iyi çaylak beşi ve en iyi savunma beşinde kendisine yer buldu.

2015 yazında Avrupa tecrübesine ülkemizde başlayan Birch, Uşak Sportif formasıyla oldukça başarılı bir yıl geçirdi. Khem Birch, bu sezonda 10.5 sayı, 9.1 ribaund, 1.3 blok ortalamaları tutturdu.

Uşak'taki başarılı performansıyla EuroLeague takımlarının dikkatini çeken Kanadalı pivot, 2016 yazında Olympiakos’un yolunu tuttu. Deneyimli oyuncu, 2016-17 sezonunu Pire ekibinde geçirirken EuroLeague sahnesindeki ilk yılında 37 maçta forma giyerek 7.3 sayı, 5.6 ribaund, 1.0 blok ve 10.8 verimlilik puanı istatistikleri yakaladı. Olympiakos ile EuroLeague’de final oynama başarısı gösteren Birch, aynı zamanda Yunanistan Ligi’nin en iyi savunma beşinde de kendisine yer buldu.

Avrupa’da kariyerini hızla yükselten Kanadalı uzun, 2017 yazında ise NBA’nın yolunu tuttu. Bu dönemde Orlando Magic ile sözleşme imzalayan Khem Birch, 2021 yılının Nisan ayına dek bu ekibin formasını giydi. 2021’de Toronto’ya transfer olan Khem Birch, 2023 yılının Şubat ayına dek bu takımda oynadı ve ardından San Antonio Spurs’e takaslandı.

Spurs macerası kısa süren ve serbest kaldıktan sonra 2023-24 sezonunun ortasında tekrar Avrupa'ya dönen Khem Birch, son olarak İspanya Ligi ekiplerinden Girona’nın formasını giyiyordu. ACB serüveninde 12 maça çıkan Khem Birch, bu müsabakalarda 8.8 sayı, 5.6 ribaund, 0.8 blok ortalamaları yakaladı.

Birch, uzun yıllar süren NBA kariyerinde ise tam 298 müsabakada boy gösterdi ve 5.0 sayı, 4.4 ribaund, 1 asist ortalamalarına erişti.

Başarılı oyuncumuz, aynı zamanda uzun süredir Kanada Milli Takımı'nın da formasını giyiyor. Birch, son olarak ülkesinin çoğunlukla NBA oyuncularından kurulu 2024 Olimpiyat Oyunları kadrosunda da kendisine yer buldu.

Atletizmi ve özellikle savunmadaki katkısıyla dikkat çeken Khem Birch hem NBA’de hem de Avrupa'da önemli deneyime sahip bir uzun.

Bu anlaşmanın Kulübümüze ve Khem Birch’e hayırlı olmasını diliyor, oyuncumuzun sarı-lacivertli forma altında zaferlerle dolu bir sezon yaşamasını temenni ediyoruz.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 11 Eylül 2024, 11:30:39
Hayırlı olsun.  Her ne kadar yaş farkı olsa da tecrübesi ile Motley'in boşluğunu dolduracak bir isim.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Murat - 12 Eylül 2024, 04:54:16
Hayırlı olsun.  Her ne kadar yaş farkı olsa da tecrübesi ile Motley'in boşluğunu dolduracak bir isim.
Hayırlı olsun, şampiyonluklar dolu bir sene olsun inşallah.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ETIRYAK - 12 Eylül 2024, 06:39:31
cok degil 1-2 sene once 14 ay ayaginin uzerine basamamis oyuncu.

Inanilmaz bir motivasyon ve hirsla gecen sene Girona da iyi sureler alip Olimpiyatlara gitmeyi basardi.

10-15 dakika sure alir, eski atletikligi olmasi bence olasi degil. Ama tecrube, profesyonellik vs ... cok katkilari olur.

Yinede Sertac ve Melli nin yanina dogru tamamlayici hamle mi? benim ciddi suphelerim var.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Kubilay Can - 12 Eylül 2024, 09:50:10
Bence yedek uzun olarak iş yapar inşallah anlaşıldığı söylenen uzun kimse artık gelir.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 10 Ekim 2024, 22:56:34
Nba'den gelmesi muhtemel transferden sonra bu adamin gönderilmesi büyük skandal olur. Müthiş savaşçı ribaud savunma anlaminda her şeyini veriyor biraz hücumda dağınık olmasa zaten Udoh olacak. Bu sene bizimle devam eder. Boban seni severiz ama ocakta valizini hazirla.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: friend-chip - 11 Ekim 2024, 09:15:00
Çekinerek oynuyor ama her maç sanki biraz daha üstüne koyuyor. 3-4 ay sakatlık uğramazsa, ben umutlanmaya başladım bu arkadaştan.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: efeovic - 11 Ekim 2024, 09:46:34
bi de her topu tiplemeye çalışmasa çok güzel olacak
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: constructor - 11 Ekim 2024, 17:41:17
Fiziksel olarak halen zayıf. Ama oynadıkça güçlenirse sakatlık korkusunu üstünden atarsa çok daha iyi olacak. birebirde kısanın karşısında halen kalabiliyor. bu onu takımda tutmaya yetecektir. sonrasında da üstüne koyması lazım.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Murat - 12 Ekim 2024, 00:04:18
Muhtemelen herkes beklediğinden iyi buldu. İnşallah böyle güçlenerek devam eder.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: friend-chip - 20 Aralık 2024, 15:41:10
Kulüp, kontratına sene sonuna kadar sadık kalmaya karar vermiş. Birch sene sonuna kadar kalıyor.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Kubilay Can - 20 Aralık 2024, 16:20:48
Eldeki en iyi uzun mecbur kalacak. Saras tutmuyor deniyordu belki de yönetim kararıyla takımda kalmıştır.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 30 Nisan 2025, 00:16:34
Maçın sonlarında verdigin o reaksiyon öylesine gonlumuzu kazandi ki seneye gittiginde bile hatirlanacaksin Khem. İyi niyetinden mucadelenden asla şüphe duymadik senden raziyiz.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ETIRYAK - 30 Nisan 2025, 03:21:17
KEske daha once gelseydi daha uzun izleseydik denilebilecek bir oyuncu...
Kariyerine bakinca takdir etmemek olasi degil. 2 sene once basket hayati bitti diyorduk.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: constructor - 30 Nisan 2025, 09:32:47
dün akşam ki kadar hısrlı hiç görmedik ama paris serisinde savunma da çok kritikti. sessiz sedasız işini yaptı.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 24 Mayıs 2025, 02:48:10
Gece vakti aklıma takıldı da kısa karsisinda efsane duruyor bir sene daha devam etmemiz lazim bu adamla.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 24 Mayıs 2025, 10:44:24
Yaşı daha 32 ve bir pivot için yaşlı sayılmaz. Şayet sağlıklı ise 1 sene daha kalması lazım. Seneye daha da faydalı olacağına inanıyorum.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Umut - 24 Mayıs 2025, 11:22:18
Birch-Bango-Sertaç
Hayes-Melli-Jantunen

esasen zengin ve güzel bi rotasyon olabilir kalacaksa. Ama Sertaç gidecekse o zaman düşünmek lazım.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: akıllıdeli - 24 Mayıs 2025, 13:02:21
Birch-Bango-Sertaç
Hayes-Melli-Jantunen

esasen zengin ve güzel bi rotasyon olabilir kalacaksa. Ama Sertaç gidecekse o zaman düşünmek lazım.
Sertaç artık yolun sonuna gelmiş, tutmak hata olur
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ertugrul_solomon - 24 Mayıs 2025, 13:35:07
Sertaç yerine Ömer Faruk, Biber nbae giderse yerine Cedi hatta gitmese bile Cedi istenir. Yunan taraftarlarla 19 mayıs ta gerginlik yaşamış. Orda kalmaz bence ve Efes'e bırakmamak lazım.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 24 Mayıs 2025, 14:10:55
Cedi daha yeni 2-3 hafta önce yani 2 yıllık yeni sözleşme yaptı pao ile, yıllık 2 milyon € dan. Oradan ayrılması bence olası olmaz. Biber giderse yerine şutör bi yabancı forvet alırız zaten alınabilecek türk de yok şuan bence
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: iloturo - 24 Mayıs 2025, 15:18:52
Cedi daha yeni 2-3 hafta önce yani 2 yıllık yeni sözleşme yaptı pao ile, yıllık 2 milyon € dan. Oradan ayrılması bence olası olmaz. Biber giderse yerine şutör bi yabancı forvet alırız zaten alınabilecek türk de yok şuan bence
Muthis bir haber. Avrupa şampiyonu takimi icten çökerttik yemin ediyorum. 2 yil içinde farkına varmazlarsa 2 yil daha bir bok olmaz panadan 
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 26 Mayıs 2025, 04:29:45
Müthiş bir iş ahlakı. 2017'de bize karşı kaybetmişti, bu akşam bizle kazandı...
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 18 Haziran 2025, 01:34:32
İlk transfer edildiğinde burun kıvırmıştım. F4'deki performansı ve yüksek iş ahlakına karşın yaşı ve dizleri nedeniyle sözleşme uzatılmaması taraftarıydım. Öte yandan önümüzdeki yıl 80 ila 90 arası maç oynanacak. Gelecek adamın alışması, ayak uydurması vesaire gibi nedenlerden kalması taraftarıyım. Kadroyu geniş tutmakta fayda var.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ETIRYAK - 18 Haziran 2025, 09:15:23
Yaşı daha 32 ve bir pivot için yaşlı sayılmaz. Şayet sağlıklı ise 1 sene daha kalması lazım. Seneye daha da faydalı olacağına inanıyorum.

Sakatlik gecmisi bu kadar agir olmasa .... Zaten nba den de dusmezdi.
Cok karakterli bir oyuncu. Final 4 final maci sonrasinda sabah yataktan yardimla kalkacak (dizlerinin agrisindan) kadar yuregini sahaya koymus bir oyuncu.....

Orada belirleyici Sertac olacak sanirim.
Seneye Euroleague de 38 mac normal sezon, +turkiye+playoff+final 4  goturebilir mi bilemiyorum.... Eger Sertac Sanli biraz daha genc olsa aslinda olabilirdi. Cunki kacirmasi muhtemel maclarda Melli ile idare ederdi....

Hem Sertac hemde Birch zor olur gibi geliyor....
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 19 Haziran 2025, 22:30:07
Herkesten habersiz diz nakli falan mı oldu acaba 2 aydır acayip bi tempo ve enerji ile oynuyo
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ertugrul_solomon - 19 Haziran 2025, 22:30:57
Mvp'liğe doğru gidiyor final serisinde.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: kenz - 19 Haziran 2025, 22:54:52
Birch seriyi 13/13 saha içiyle oynuyor ve 2 maçta da en skorer oyuncu.
62 maçta 2 kez çift hane görebilen adam son 2 maçta coştu.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 19 Haziran 2025, 23:15:08
Sakatlik gecmisi bu kadar agir olmasa .... Zaten nba den de dusmezdi.
Cok karakterli bir oyuncu. Final 4 final maci sonrasinda sabah yataktan yardimla kalkacak (dizlerinin agrisindan) kadar yuregini sahaya koymus bir oyuncu.....

Orada belirleyici Sertac olacak sanirim.
Seneye Euroleague de 38 mac normal sezon, +turkiye+playoff+final 4  goturebilir mi bilemiyorum.... Eger Sertac Sanli biraz daha genc olsa aslinda olabilirdi. Cunki kacirmasi muhtemel maclarda Melli ile idare ederdi....

Hem Sertac hemde Birch zor olur gibi geliyor....

Önümüzdeki sezon çok uzun olacak. Bizim RM gibi 15-16 üst düzey oyuncu tutma şansımız yok kadroda. Tutalım, tüm sezon ihtiyaç belirdiğinde 30-35 maç oynasın. NBA'deki gibi rotasyon olmazsa seneye euroleaguede çok sakatlık olacak. Bu tempoya can dayanmaz.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ETIRYAK - 20 Haziran 2025, 02:10:35
Önümüzdeki sezon çok uzun olacak. Bizim RM gibi 15-16 üst düzey oyuncu tutma şansımız yok kadroda. Tutalım, tüm sezon ihtiyaç belirdiğinde 30-35 maç oynasın. NBA'deki gibi rotasyon olmazsa seneye euroleaguede çok sakatlık olacak. Bu tempoya can dayanmaz.

Kadro derinligi konusunda haklisin. Ama hem sertac hem birch aklima yatmiyor bu kadar uzun sezonda.
Yinede verdigi performansla Sertac tan daha cok haketti kadroda kalmayi. Sanki Sertac yerine Omer getirerek bir nebze denge saglanabilir. Omer 1-1,5 bandinda birseye gitmisti Pana ya. 1 civarina gelirse o durumda sene icinde hamle yapma sansi da olur istenmeyen bir durum olursa. Bu durumda Birch bir sene daha devam eder.


PS: yazip yazip siliyorum.... omer in o kalcasini dondurememesi geliyor aklima .... gider me o rotasyon bir sene diyorum. Yazik basketbolun geldigi yere, alabilecek bir tane duzgun 5 turk yok. Duygusal degil mantikli bakinca Birch gider gibi geliyor.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Umut - 20 Haziran 2025, 10:09:05
Adam 60+ maç oynamış bu sene. Savunmada fakir Udoh'u etkisi yapmış, EL kupasının kazanılmasında muazzam katkı vermiş, final serisinde şov yapıyor. Bildiğim kadarıyla da ciddi anlamda cüzi bir miktara oynyor. Kadroda tutmamak için ben bir sebep göremiyorum.

Hayes(ya da yeni 4)-Jantunen-Melli
Birch-Bango-Sertaç (ya da Ömer)

Tutarsın, en kötü ihtimal sene içi hamle yapmana fırsat verir ücreti. Bilemiyorum, nikahta kafa karıştıran baldız gibi, Cem Yılmaz'ın dediği. :D
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ertugrul_solomon - 25 Haziran 2025, 22:45:16
Mvp. Hakettin kral ödülü de, kontratı.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 25 Haziran 2025, 23:14:27
Çok sevindim. Hala "hak ettim mi, bilmiyorum" falan diyor ağbi :)
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: ertugrul_solomon - 12 Temmuz 2025, 14:20:01
Khem Birch'le henüz vedalaşılmadı. 1 yıl kontrat verirler bence
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: constructor - 12 Temmuz 2025, 15:10:14
abi ver 400 k kontratı bulunsun kadronda.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Murat - 12 Temmuz 2025, 16:38:15
Aslan MVP kalsın makul bir paraya.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 01 Ağustos 2025, 19:05:21
Yuvada kalmaya çok yakın. Final fourun en kilit isimlerinden ve lig finalinin MVP'sini birakmak salakca olurdu. Uzun transferinden pek istedigini alamayacagini anladı sanırım yönetim. Transferden bağımsız kalmaliydi bu adam.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: kenz - 02 Ağustos 2025, 20:13:20
600 bin euroya kalmış deniyor. Beklenilen üstünde katkı verse de son dönemlerde, Bango-Melli- Birch rotasyonu güven vermiyor açıkçası.

Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: friend-chip - 02 Ağustos 2025, 23:10:33
Barcalı akıl yoksunu olmayınca Khem kaldı diye yorumluyorum. Bir 4.5 numara alacağız.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 03 Ağustos 2025, 13:05:28
Resmi olarak 1 yıl daha bizimle
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 03 Ağustos 2025, 13:10:21
Resmi olarak 1 yıl daha bizimle

Hayırlı olsun. Sezon sonu katkı ve performansı ile hak etmişti.  Madem devam edilecek sezon bitmeden veya biter bitmez sözleşme yapılmış olsaydı daha şık olurdu.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: kenz - 04 Şubat 2026, 01:24:33
Son çeyrekteki tek basketimizi attı.
Hiç kaçırmadan 8 sayı, 8 ribaunt ile gizli kahramanlardan oldu.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 04 Şubat 2026, 11:37:58
Son çeyrekteki tek basketimizi attı.
Hiç kaçırmadan 8 sayı, 8 ribaunt ile gizli kahramanlardan oldu.

Müthiş savaştı. Savunması ile adeta Barcelonalı oyunculara nefes aldırmadı. Uzun zamandır bu kadar hırslı, enerjik ve konsantre görmemiştim.

İlave olarak; o kadar iyi savunma yapmasına ve hakemlerin de zırt pırt düdük çalmak için bahane aradığı bir günde faul problemine girmeden bunları yapabilmiş olması da ayrı bir ayrıntı.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 04 Şubat 2026, 12:22:34
Son çeyrekteki tek basketimizi attı.
Hiç kaçırmadan 8 sayı, 8 ribaunt ile gizli kahramanlardan oldu.

İşin doğası gereği taraftar hep yıldız isimleri hatırlıyor ve el üstünde tutuyor. Böyle kendisine saygısı olan, kenarda oturmayı dert etmeyen, verilen sürede de elinden gelen adamlara bayılıyorum ki bu tip oyuncuların varsa geliyor şampiyonluklar.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 21 Mart 2026, 01:36:30
İki senedir "dizleri bitik" deniyor şehir efsanesi haline geldi iyice. Bu adamın dizleri bitik değil. Dizleri bitik adam uzun süre randımanlı şekilde en üst seviyede oynayamaz. Şuraya bir maşallah bırakayım sene sonu geldiğinde sözleşme uzatma haberini yine duyarız. Sakatlıktan, khem gözden korusun seni yaratan.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 09:06:35
İki senedir "dizleri bitik" deniyor şehir efsanesi haline geldi iyice. Bu adamın dizleri bitik değil. Dizleri bitik adam uzun süre randımanlı şekilde en üst seviyede oynayamaz. Şuraya bir maşallah bırakayım sene sonu geldiğinde sözleşme uzatma haberini yine duyarız. Sakatlıktan, khem gözden korusun seni yaratan.

Bir dizi ciddi anlamda sorunlu(sağ dizi) birçok maçtan sonra özel terapi görüyo ağrılarını azaltmak için. Zaten o sebeple çoğu zaman 15-16 dk üzerinde süre alamıyo. Bu sezon sadece 7 maçta 20dk üzeri süre aldı birazda rotasyondaki darlık mecburiyetiyle. Geçen sene f4te pao maçı sonrası(o maçta çok eforlu oynamıştı), finalde oynayabilmek için 48 saat full bakıma girmişti
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 21 Mart 2026, 10:03:44
Bir dizi ciddi anlamda sorunlu(sağ dizi) birçok maçtan sonra özel terapi görüyo ağrılarını azaltmak için. Zaten o sebeple çoğu zaman 15-16 dk üzerinde süre alamıyo. Bu sezon sadece 7 maçta 20dk üzeri süre aldı birazda rotasyondaki darlık mecburiyetiyle. Geçen sene f4te pao maçı sonrası(o maçta çok eforlu oynamıştı), finalde oynayabilmek için 48 saat full bakıma girmişti

Valla sürekli kendimi övüyor gibi olacağım ama yıllardır aynı diz sorunları bende de var. Dizimde kısmi menisküs yırtığı, tendon yırtığı, tendinit olmasına karşılık 10 yıldır hergün plajda 3 saat kadar plaj voleybolu oynuyorum. Ağrımıyor mu? Elbette ağrıyor. Ama bir şeyi gerçekten çok seviyor ve istiyorsanız bir şekilde oluyor. Ha performans % 90 değil 30 oluyor ama biraz kalite ve tecrübe varsa o açığı kapatıyorsunuz.

Geçen ay ağrılar iyice artıp hareket kabiliyetim azalınca tekrar doktora gittim ve MR sonucu:

-Suprapatellar bursada ve eklem aralağında mayi izlendi
-Patellar kartilajda grade 1 kondromalazi izlenmiştir
-Femur distalde, tibia paraksimalde dejenerasyon izlendi
-ACL ödem izlendi

Buna rağmen hergün yarım saat kadar bacak kaslarımı kuvvetlendirmek için özel egzersiz yapıyorum ve voleybola devam ediyorum. Şu var ki güçlendirme yapıp maça çıkınca ağrı %60-70 azalıyor.

Hep şunu söylüyorum, ben 63 yaşında ve özel doktor, fizyoterapist olmadan bu işi yapıyorsam 30 lu yaşlarda ve her türlü imkana sahip sporcuların haydi haydi yapması lazım.

İkimiz de Alanyadayız. Ben hergün öğleden sonra Kleopatra 6 numaralı beachdeyim. Zamanın olursa bir ara buyur gel canlı olarak performansımı gör :P


Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Umut - 21 Mart 2026, 11:01:24
Bir dizi ciddi anlamda sorunlu(sağ dizi) birçok maçtan sonra özel terapi görüyo ağrılarını azaltmak için. Zaten o sebeple çoğu zaman 15-16 dk üzerinde süre alamıyo. Bu sezon sadece 7 maçta 20dk üzeri süre aldı birazda rotasyondaki darlık mecburiyetiyle. Geçen sene f4te pao maçı sonrası(o maçta çok eforlu oynamıştı), finalde oynayabilmek için 48 saat full bakıma girmişti
Tamam ya, böyle oluyorsa oyna, devam diyelim. Yaparız 10 bin bakımını her sene. :D
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 12:05:43
Valla sürekli kendimi övüyor gibi olacağım ama yıllardır aynı diz sorunları bende de var. Dizimde kısmi menisküs yırtığı, tendon yırtığı, tendinit olmasına karşılık 10 yıldır hergün plajda 3 saat kadar plaj voleybolu oynuyorum. Ağrımıyor mu? Elbette ağrıyor. Ama bir şeyi gerçekten çok seviyor ve istiyorsanız bir şekilde oluyor. Ha performans % 90 değil 30 oluyor ama biraz kalite ve tecrübe varsa o açığı kapatıyorsunuz.

Geçen ay ağrılar iyice artıp hareket kabiliyetim azalınca tekrar doktora gittim ve MR sonucu:

-Suprapatellar bursada ve eklem aralağında mayi izlendi
-Patellar kartilajda grade 1 kondromalazi izlenmiştir
-Femur distalde, tibia paraksimalde dejenerasyon izlendi
-ACL ödem izlendi

Buna rağmen hergün yarım saat kadar bacak kaslarımı kuvvetlendirmek için özel egzersiz yapıyorum ve voleybola devam ediyorum. Şu var ki güçlendirme yapıp maça çıkınca ağrı %60-70 azalıyor.

Hep şunu söylüyorum, ben 63 yaşında ve özel doktor, fizyoterapist olmadan bu işi yapıyorsam 30 lu yaşlarda ve her türlü imkana sahip sporcuların haydi haydi yapması lazım.

İkimiz de Alanyadayız. Ben hergün öğleden sonra Kleopatra 6 numaralı beachdeyim. Zamanın olursa bir ara buyur gel canlı olarak performansımı gör :P


Ben alanyadan antalya merkeze geçtim abi bikaç sene önce , ama eskiden muhakkak oralarda bir iki bişey yudumlarkeen voleybol oynayanları görürdüm muhakkak bi şekilde yanyana geçmişizdir bi yerde😬
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 12:07:04
Tamam ya, böyle oluyorsa oyna, devam diyelim. Yaparız 10 bin bakımını her sene. :D

Yani 3.uzun olarak bence de kalabilir gelecek sezonda da. şuan mevcut pivotlarımız arasında en iyisi 2 yıldır. Melliyi bu kategoride saymıyorum o biraz forvetten devşirme olduğu için
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 21 Mart 2026, 12:44:48

Ben alanyadan antalya merkeze geçtim abi bikaç sene önce , ama eskiden muhakkak oralarda bir iki bişey yudumlarkeen voleybol oynayanları görürdüm muhakkak bi şekilde yanyana geçmişizdir bi yerde😬

Benim ev Cikcilli 'nin yukarısında. Birkaç yıl önce giderken sizin klinik tabelasını görmüş hatta bir ziyaret etsem mi diye düşünmüş ama belki müsait değilsinizdir diye girmemiştim. Aynı mahallede olmamıza karşılık kısmet olmayacakmış demek.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 13:43:17
Benim ev Cikcilli 'nin yukarısında. Birkaç yıl önce giderken sizin klinik tabelasını görmüş hatta bir ziyaret etsem mi diye düşünmüş ama belki müsait değilsinizdir diye girmemiştim. Aynı mahallede olmamıza karşılık kısmet olmayacakmış demek.

Dogru diyosunuz oradaki şok marketin oradaydı iş yerimiz yaklaşık 7-8 sene geçirdim o mahallede, yüzyüze tanışmak kısmet değilmiş içeri girsenz muhakkak bi çay kahve içerdik :)
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Umut - 21 Mart 2026, 16:49:28
Yani 3.uzun olarak bence de kalabilir gelecek sezonda da. şuan mevcut pivotlarımız arasında en iyisi 2 yıldır. Melliyi bu kategoride saymıyorum o biraz forvetten devşirme olduğu için
Kalite bir uzun-Silva-Birch
Melli-Bonga-Jantunen rotasyonuna tamamız?
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 18:56:51
Kalite bir uzun-Silva-Birch
Melli-Bonga-Jantunen rotasyonuna tamamız?

Bi yerde gömü mü bulduk :)
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Umut - 21 Mart 2026, 20:14:01
Bi yerde gömü mü bulduk :)
Kalite derken Saras'ın tarzı kalite. Silva'nın bi tık iyisi gibi. 8)
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Hakan Yaman - 21 Mart 2026, 20:19:37

Ben alanyadan antalya merkeze geçtim abi bikaç sene önce , ama eskiden muhakkak oralarda bir iki bişey yudumlarkeen voleybol oynayanları görürdüm muhakkak bi şekilde yanyana geçmişizdir bi yerde😬


Antalya merkeze geçtiyseniz, bir hoşgeldin kahvesi boynumuza borç oldu. 😊
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: sinanyucel - 21 Mart 2026, 21:33:54
Antalya merkeze geçtiyseniz, bir hoşgeldin kahvesi boynumuza borç oldu. 😊

Her zaman beklerim hakan abi, muratpaşada termessos bulvarındayım, bs dental studio yazarsan haritalara nokta atışı beni bulursun :)
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Hakan Yaman - 22 Mart 2026, 01:00:27
Her zaman beklerim hakan abi, muratpaşada termessos bulvarındayım, bs dental studio yazarsan haritalara nokta atışı beni bulursun :)

Özelden yazdım. Umarım DM hâlâ aktiftir forumda. :))
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Erdal Soner - 22 Mart 2026, 02:17:56
Yahu yıllardır şurda yazıyoruz, aynı şehirde yaşıyorsunuz ve bu zamana kadar oturup bi kahve içmemişsiniz, ayıp valla:)

Antalya afedersiniz göt içi kadar yer, 50 kere Işıklar Caddesinde birbirinizin yanından geçmişsinizdir:)

Neyse Khem Birch babanın Allah dizine zeval vermesin.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: BenFener46 - 08 Mayıs 2026, 22:34:56
Bu adamı ne olursa olsun, tek ayağı ile oynayana kadar veteran kadroda tutmaya devam edin. Final foura çıktıysak en büyük pay bu koca yürekli adama ait. Helal olsun sana. Şapka çıkarıyorum önünde de eğiliyorum. Saygılar.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 08 Mayıs 2026, 22:41:26
Kafa karıştırmaya devam ediyor.

Bu akşam o olmasa Zalgiris'e yenilmiştik ve final four ciddi ciddi riske girmişti.


21 sayı, 13 ribaund, 2 blok.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Tom Hanks - 08 Mayıs 2026, 22:43:49
Müthiş karekter.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: akıllıdeli - 09 Mayıs 2026, 00:06:39
Bu adamı ne olursa olsun, tek ayağı ile oynayana kadar veteran kadroda tutmaya devam edin. Final foura çıktıysak en büyük pay bu koca yürekli adama ait. Helal olsun sana. Şapka çıkarıyorum önünde de eğiliyorum. Saygılar.
2 yıldır söylüyorum bu adam takıma daha ne yapmalı bilmiyorum,
ama nedense taraftar için her sene başında gidecekler listesinde başı çekiyor,
tribünde oturanlari tercih eden bir güruh var
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 09 Mayıs 2026, 00:35:59
2 yıldır söylüyorum bu adam takıma daha ne yapmalı bilmiyorum,
ama nedense taraftar için her sene başında gidecekler listesinde başı çekiyor,
tribünde oturanlari tercih eden bir güruh var

Bırak ağbi sen onları, ellerinden gelse sigara almaya gönderirler Birch'ü.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Ertan Ürkmez - 09 Mayıs 2026, 00:36:36
Büyüksün Dede, Sabonislerin memleketinde destan yazdın !
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Semazen - 09 Mayıs 2026, 11:38:06
Olur da bir şampiyonluk daha kazandırırsa ne Udoh ne Vesely adının esamesinin okunmaması lazım. Şu ana kadar ki katkısı ile bile adını altın harflerle yazdırmayı hak etmiş oldu.
Başlık: Ynt: Khem Birch
Gönderen: Hakan Yaman - 09 Mayıs 2026, 12:06:31
Bölüm sonu canavarı Khem Birch olarak değiştirelim mi başlığı? :))
Başlık: Ynt: 'Bölüm Sonu Canavarı' Khem Birch
Gönderen: Hakan Yaman - 09 Mayıs 2026, 12:24:46
Sanırım böylesi daha güzel oldu.
Bundan sonra senin adın 'Bölüm Sonu Canavarı' olsun ey oğul.
Başlık: Ynt: 'Bölüm Sonu Canavarı' Khem Birch
Gönderen: Semazen - 09 Mayıs 2026, 13:15:28
İsim güzel olmuş. Tıpkı Oğuzlarda  "Adını ben verdim, yaşını Allah versin" duasıyla Dede Korkut'un kahramanlık göstermiş çocuğa isim vermesi gibi Birch, hak ederek bu ismi almayı hak etmişti.